Achtsamkeit in Unternehmen
Mit MBSR bieten wir Ihnen ein standardisiertes, zertifiziertes Achtsamkeitstraining. Ihre Führungskräfte und Teammitglieder lernen darin, Stress aktiv abzubauen. Das fördert die Konzentration, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Konkret üben wir mit Ihren Mitarbeitenden systematisch, das Hier und Jetzt aktiv und achtsam zu erleben. Enervierende Zustände lösen sich dadurch auf, Gedanken und Emotionen finden in eine gesunde Balance.
Die Achtsamkeitspraxis nutzt Ihrem Unternehmen ganz direkt:
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Ihre Mitarbeitenden gehen mit Stresssituationen konstruktiver um. Ihre mentale und physische Resilienz wird gestärkt. Das beugt gesundheitliche Probleme vor.
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Ihre Teams erledigen Aufgaben konzentrierter und effizienter. Aus der persönlichen Klarheit wächst der unternehmerische Erfolg.
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In Ihren Teams gehen die Mitglieder empathisch und achtsam miteinander um. Das erhöht Zufriedenheit und Loyalität.
INNEHALTEN, ENTSCHLEUNIGEN, GELASSEN BEIBEN.
MBSR richtet sich an alle Mitarbeitenden – unabhängig von Hierarchie oder Profession. Die positiven Effekte der Achtsamkeit auf die physische und mentale Gesundheit wirken sich auf jeder Ebene aus.
Wir trainieren in verschiedenen Formaten:
In interaktiven Workshops erläutern wir die Grundlagen der Achtsamkeit und vermitteln praktische Übungen für den Alltag.
In mehrwöchigen Kursen integrieren wir die Praxis der Achtsamkeit nachhaltig in den Arbeitsalltag Ihrer Teammitglieder.
In individuellen Coaching-Sitzungen entwickeln wir mit Ihren Mitarbeitenden maßgeschneiderte Strategien, spezifische Herausforderungen erfolgreich anzugehen.
Mindfulness-Based Stress Reduction
ist eine Methode, mit der Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden und Ihrer Firma investieren, indem Sie eine achtsame Unternehmenskultur fördern. Lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, MBSR in Ihrem Unternehmen wirken zu lassen!
Kurz gesagt - MBSR
✓ reduziert Fluktuation und Fehlzeiten
✓ steigert Produktivität und Gewinn
✓ schärft Innovation und Kreativität
